대장내시경 전 먹어도 되는 음식 총정리: 커피, 카스테라 가능할까?

건강검진 중 30대 중후반부터 굉장히 중요한 역할을 차지하는 대장내시경은 대장암을 예방하고 장 건강을 지키는 가장 확실한 방법 중 하나입니다.

 

하지만 많은 분이 검사 자체보다 '식단 조절'과 '장 정결제 복용' 과정을 더 힘들어하시곤 하죠. 특히 "카스테라는 괜찮다던데?", "커피는 마셔도 되나?"와 같은 구체적인 질문들이 많습니다. 2026년 최신 의학 가이드라인을 반영하여, 대장내시경 전 먹어도 되는 음식과 주의사항을 완벽하게 정리해 드리겠습니다.

 

 

 

1. 대장내시경 3일 전~1일 전 : 식이조절의 핵심

대장내시경의 성공 여부는 '장이 얼마나 깨끗하게 비워졌는가'에 달려 있습니다. 장에 찌꺼기가 남으면 용종을 발견하기 어렵고, 심한 경우 검사를 중단하고 다시 예약해야 하는 불상사가 발생할 수 있습니다.

 

❌ 절대 피해야 할 음식 (검사 3일 전부터)

식이섬유가 풍부하거나 씨가 있는 음식은 장벽에 달라붙어 잘 씻겨 내려가지 않습니다.

• 잡곡류: 현미, 흑미, 귀리, 깨죽, 콩나물밥 등
• 채소류: 김치, 나물류, 해조류(미역, 김, 다시마), 버섯류
• 과일류: 씨 있는 과일(수박, 참외, 딸기, 포도, 키위 등)
• 견과류: 땅콩, 호두, 잣 등

 

⭕ 먹어도 되는 음식 (검사 3일 전~전날 점심)

소화가 잘 되고 찌꺼기가 거의 남지 않는 '저잔사식' 위주로 섭취해야 합니다.

• 곡류: 흰쌀밥, 흰죽(반찬 없이), 미음
• 단백질: 계란, 두부, 묵, 생선(흰살 생선), 닭가슴살
• 간식류: 카스테라(우유나 토핑 없는 순수 빵), 식빵, 감자(껍질 제외), 바나나
• 액체류: 투명한 이온 음료, 사과주스(건더기 없는 것)

💡 카스테라, 정말 먹어도 되나요? 네, 가능합니다! 카스테라는 입자가 고와서 장에 찌꺼기를 남기지 않는 대표적인 허용 음식입니다. 단, 견과류나 건포도가 박혀 있는 카스테라는 절대 피해야 하며, 검사 전날 점심까지만 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

 

 

 

2. 대장내시경 전 '커피'와 '음료' 섭취 주의사항

많은 현대인이 궁금해하는 것이 바로 커피입니다. 결론부터 말씀드리면, 검사 전날 오전까지는 '블랙커피'에 한해 마실 수 있습니다.

• 아메리카노/블랙커피: 우유나 프림이 섞이지 않은 맑은 블랙커피는 괜찮습니다. 하지만 커피의 색소가 장 점막에 착색된 것처럼 보일 수 있으므로 검사 전날 오후부터는 자제하는 것이 좋습니다.
• 우유 및 유제품: 우유, 요거트, 라떼 등은 장에 하얀 막을 형성하여 시야를 방해할 수 있으므로 2~3일 전부터 피하는 것이 안전합니다.
• 색깔 있는 음료: 빨간색이나 포도색 음료(스포츠 음료 포함)는 장 내에서 혈흔으로 오인될 수 있어 금지됩니다. 하늘색이나 투명한 이온 음료가 가장 좋습니다.

 

 

3. 검사 하루 전날(D-1) 시간대별 식사 가이드

검사 전날은 장을 비우는 본격적인 준비 단계입니다. 검사 시간에 따라 식사 마감 시간이 달라집니다.

 

오전 검사 대상자

• 아침/점심: 흰죽 또는 미음, 혹은 아무것도 들어있지 않은 카스테라를 소량 섭취합니다.
• 오후 2시 이후: 금식을 시작합니다. (물과 투명한 이온 음료만 가능)
• 저녁: 완전 금식하며 병원에서 안내받은 장 정결제를 복용합니다.

 

오후 검사 대상자

• 아침: 흰죽 또는 가벼운 일반식(두부, 계란 등 흰색 단백질 위주)
• 점심(오후 1시경): 흰죽 또는 미음으로 가볍게 식사 후 금식 시작
• 저녁: 금식하며 장 정결제 복용

⚠️ 주의사항: 금식 기간 중 껌을 씹거나 사탕을 먹는 것도 위산 분비를 촉진할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 혈압약을 복용 중이라면 검사 당일 새벽 최소량의 물과 함께 복용하세요. (단, 당뇨약은 저혈당 위험이 있으니 금지입니다.)

 

 

 

4. 더 편한 장 정결 방법

 

최근에는 과거처럼 4L씩 마셔야 하는 힘든 약 대신, 알약 형태(예: 오라팡)나 적은 용량(1~2L)의 맛이 개선된 약들이 많이 사용되고 있습니다.

• 알약 정결제: 물을 충분히 마셔야 효과가 있으며, 평소 변비가 심한 분들은 약 복용 2~3일 전부터 식이조절을 더 엄격히 해야 합니다.
• 충분한 수분 섭취: 장 정결제를 먹을 때 탈수를 막기 위해 이온 음료를 섞어 마시는 것이 도움이 됩니다. (단, 색깔이 없는 것으로 선택하세요.)

 

 

결론 및 요약

대장내시경은 '준비가 반'입니다. 카스테라와 계란, 두부는 검사 전날 점심까지 훌륭한 식사가 되어줄 것입니다. 하지만 김치, 씨 있는 과일, 잡곡밥은 단 한 입만으로도 검사 결과에 지장을 줄 수 있다는 점을 명심하세요.

 

 

[관련 유용한 링크]

• 대한소화기내시경학회 - 검사 전 주의사항
• 서울대학교병원 건강증진센터 - 대장내시경 준비 안내

 

모두 건강하게 검사 마치시길 바랍니다!